Фитнес группа “Мама + Малыш”

Дорогие наши мамочки! Мы набираем группу для занятий мам с детьми. Занятия проходят по понедельникам и пятницам в 10.30 утра. Ведёт фитнес инструктор с 8-ми летним опытом ведения групповых фитнес программ: по стрейтчингу, аэробике, стэп-аэробике, силовым нагрузкам с элементами пилатеса, сама МАМА ГОДОВАЛОЙ МАЛЫШКИ!

Многие молодые мамы знают, что спорт — это наше все. Но жизнь женщины после рождения ребенка кардинально меняется. Если раньше она занималась карьерой, ухаживала за собой и встречалась с друзьями, то теперь ей приходится сидеть в четырех стенах и все свое время посвящать малышу.

Что представляют собой такие тренировки? Это комплекс многочисленных упражнений для всех групп мышц, где в качестве дополнительной нагрузки выступают не гантели, штанги или что-то еще, а непосредственно ваш ребенок. В зоне особого внимания окажутся проблемные зоны большинства женщин: мышцы живота, спины, груди, ягодиц.

Фитнес для двоих помогает восстановить фигуру после родов, улучшить самочувствие и ежедневно заботиться о физической подготовке, а еще помогает маме не расставаться с малышом. Это особенно важно в первые месяцы после рождения.

Благодаря движениям под музыку, поворотам, наклонам и покачиваниям, у ребенка развивается координация, вестибулярный аппарат и крупная моторика, прививается вкус к хорошей музыке. Малыш чувствует себя в полной безопасности — рядом мама, другие счастливые взрослые с детьми. Он учится общаться с незнакомыми людьми и доверять окружающему миру.

Комментарии закрыты.